Ovládám všechny běžně rozšířené druhy masáží jako je sportovní masáž, relaxační, nebo hloubková; lymfatické masáže; Dornovu metodu; Kraniosakrální manipulaci; techniku spoušťových bodů; maderoterapii; lávové kameny; havajskou masáž; ajurvédskou masáž; reflexologii nohy a ruky; indickou masáž hlavy, baňkování; tejpování; čínskou masáž tuina; mobilizační techniky; fasciální techniky a dále protahovací techniky a nebo cvičení spirální mobilizace od doktora Smíška (základní 2 úrovně).
Procházím výcvikem tantrických masáží a v nejbližší době se chystám na kurz thajských masáží a bowenovy masáže a na druhý kurz maderoterpie.
Za 10 let praxe jsem pracoval v lázních, ve fitku, dělal jsem maséra sportovnímu týmu a také provozuji velice intenzivně vlastní masážní studia a s kolegy poskytujeme masáže firmám i hotelům.
V masérně studia Atevi se chci zaměřit zejména na hluboké relaxační techniky a techniky určené primárně ženám, ale můžete se ke mně objednat na „obyčejnou“ sportovní masáž a určitě Vás neodmítnu. Chci se nicméně vydat vlastní cestou, která se pomalu odklání od masověji zaměřeného stylu práce, který klientům nabízíme ve studiu Masáže Karlín. Proto jsem si na jeden den v týdnu pronajal prostor zde, abych mohl klientům nabídnou masáže, jak já je cítím a vnímám.
Specialitami, které nabízím ve studiu Atevi jsou:
Harmonizační aroma masáž
Hluboce relaxační celotělová masáž s použitím vonných olejů a harmonizace čaker esenciálními oleji, které posilují jejich kvalitu (chcete-li energii, nebo princip).
Při této masáži je důležitá práce se záměrem, o kterém si pohovoříme na začátku a práce s vůní. Masážní olej si vyberete podle toho, který s Vámi a Vaším záměrem bude nejvíce rezonovat a esenciální oleje můžeme použít buď na všechny čakry, nebo vybereme jen jeden nebo několik olejů k posílení aspektů, které si určíte.
Samotná masáž je potom kombinací hmatů z klasické masáže, havajské masáže a ajurvédské masáže a obsáhneme během ní celé tělo od prstů na nohou po konečky vlasů.
Délka masáže je zhruba 120 minut, ale můžeme ji prodloužit i na 150 nebo 180 minut.
Po této masáži byste se měla cítit maximálně uvolněná a příjemně naladěná. Rozhodně doporučuji, absolvovat ji na závěr dne a poté již jen relaxovat a vnímat své tělo.
Manuální lymfatická masáž
Manuální lymfatická masáž nebo také lymfodrenáž zlepšuje proudění lymfy, snižuje otoky, pomáhá detoxikovat organismus a je silně relaxační pro nervový systém.
Jemnými hmaty podporuje lymfatický oběh a zklidňuje sympatický nervový systém, čímž pomáhá odbourávat stres a zlepšuje celkovou regeneraci organismu.
Zpravidla se provádí bez oleje, nebo s použitím dětského pudru, který zajišťuje optimální tření, mezi pokožkou klientky a rukou maséra. Lze ovšem provádět i s kapkou esenciálního oleje, který do masáže vnese prvek aromaterapie.
Provádí se buď jako částečná, kdy si klienta volí dolní nebo horní polovinu těla (a většinou si volí dolní), nebo celotělová, kdy se věnujeme celému tělo. Celotělovou ovšem doporučuji až po absolvování jedné nebo dvou masáží částečných, abychom viděli, jak tělo na masáž reaguje. Napoprvé to může být velká zátěž.
Délka částečné masáže je 60 minut, celotělová trvá 110 – 120 minut.
Těhotenská masáž
Klasická masáž uzpůsobená pro těhotné.
Provádí se v leže na boku eventuálně v sedě. Uvolňuje napětí a zaměřuje se na exponované partie jakými jsou nohy, kříž, hýždě, nebo ramena a krk a intenzita a průběh masáže je přizpůsoben specifickým potřebám klientky. Při masáži se vyhýbáme reflexním plochám na chodidlech a neprovádíme tepavé a třepavé hmaty.
V délce 60 minut je masáž dostatečná pro uvolnění zad, eventuálně letmou masáž nohou (nebo naopak), v délce 90 minut se partiím můžeme věnovat s větším pozorností.
Možná je i varianta celotělová v délce 120 minut.
Cílená terapeutická masáž
Ačkoliv je „masáž zad“ naprosto nejčastějším požadavkem klientů, u většiny lidí se problémy soustředí do určitých oblastí.
Proto nabízím cílené masáže zaměřené na uvolnění:
Horního zkříženého syndromu
Oblast hrudníku, lopatek, ramen a krku – masáž cílí na uvolnění trapéz, mezilopatkových svalů, svalů kolem lopatky a pod lopatkou, ramen, prsních svalů a krku. Dle potřeby také bicepsů eventuálně celých paží, protože napětí se řetězí po celé délce svalových řetězců a bolest „za krkem“ může klidně pocházet od svalů na rukou.
Dolního zkříženého syndromu
Oblast beder, kříže a pánve – masáž cílí na uvolnění spodní části zad, vzpřimovačů páteře, hýžďových svalů, piriformisu a svalů přední a zadní strany stehna. Dle potřeby také lýtek nebo břicha. Účinné je také protažení zmíněných svalů. Součástí mohou být i doporučené cviky „na doma“, které Vám uleví ve chvílích nejtěžších.
Masáž rukou a karpálních tunelů
Mít funkční ruce, které nebolí je standardem, na který dnes značná část lidí rezignuje. Každodenní námaha nebo dlouhé „ťukání do počítače“ vedou k únavě a namožení svalů. Syndrom karpálního tunelu a následná operace není nic příjemného.
Cílená, pečlivá a hlavně pořádná masáž rukou je cestou, jak namoženým rukám ulevit, podpořit jejich regeneraci, obnovit funkčnost a zejména oddálit, nebo zcela ZRUŠIT nutnost operace.
A jako masér, který sám masáž rukou vyhledává, Vám mohu říct, že ne každý ji umí.
Přijďte vyzkoušet moji masáž rukou a (i když budete chvíli nejspíš trpět) uvidíte ten rozdíl.
Sportovní masáž
S praxí z masáží cyklistů, běžců, plavců, hokejistů, tenistů i gymnastek a jogínek Vám nabízím opravdu precizní a personalizované masáže ať už děláte jakýkoliv sport.
Každý sport má svá specifika a zatěžuje tělo jiným způsobem, proto i masáž musí být pro každého sportovce jiná. Nevěřte těm, kdo tvrdí, že „sportovní masáž“ je jen jedna a to sice ta z učebnice z roku 1957. Není to tak.
Ať už Vás bolí kolena, ramena, žebra, lopatka, loket, za krkem, kotník, palec na ruce, odrazová nebo dopadová noha, budu věnovat pozornost a péči nápravě a hledání úlevy.
Potřebujete krátkou masáž před závody nebo dlouhou po maratonu? Přijďte.
U sportovních masáží také více využijeme například baňky na uvolnění fascií, mobilizační techniky, nebo tejpování.
Také Vás mohu naučit, jak si zatejpovat kotník nebo koleno sami a věřte mi, že podle videa z YouTubu je to na 99,9 % blbě. 🙂
Ceník
